专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
　1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
　2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;
　3.为自己制订一张生活作息时间表;
　4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;
　5.每天少抽一支烟;
　6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
　7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟;
　8.注意限制饮酒;
　9.多喝水，但不要憋尿。
　　专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

猴子在坏笑～～

路过，路过！！！~~~

在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！我曾经忘情于两汉的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲。但现在，我才知道我有多么浅薄！ 楼主，你的高尚情操太让人感动了。在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大。楼主的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光.   














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大师的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如“拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！



















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