从压力中营救自己的10招

我的QQ 从头在来发小纸条积分: 5116 职务: 版主注册时间: 2007-10-19	楼主大中小发表于 2007-12-26 23:20 只看该作者从压力中营救自己的10招 1.一次只担心一件事情。 2.每天集中精力几分钟。　3.说出或写出来你的担忧。 4.不管你有多忙碌，一定要锻练。 5.享受按摩的乐趣。 6.放慢说话的速度。 7.不要太严肃。 8.不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯。 9.让自己彻底放松一天。 10.至少记住今天发生的一件好事情。

UID 117 帖子 964 精华 0 积分 5116 玫瑰 279 朵金币 2258 枚钻石 1397 颗游戏币 2258 枚宣传值 0 点存款 0 元 QQ币 0 枚性别女注册时间 2007-10-19 查看详细资料	TOP

我的QQ 从头在来发小纸条积分: 5116 职务: 版主注册时间: 2007-10-19	楼主大中小发表于 2007-12-26 23:20 只看该作者从压力中营救自己的10招 1.一次只担心一件事情。 2.每天集中精力几分钟。　3.说出或写出来你的担忧。 4.不管你有多忙碌，一定要锻练。 5.享受按摩的乐趣。 6.放慢说话的速度。 7.不要太严肃。 8.不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯。 9.让自己彻底放松一天。 10.至少记住今天发生的一件好事情。

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